فَالْبَطْمُ ، بِلَحْمِهِ الْعَصِيرِ وَعَطْرِهِ الْحَلِيقِ وَطَعْمِهِ الْمُرْتَفِعِ ، يُعَدُّ الرَّمْزَ الْمَشْهُورَ لِلْمُتَنَعِّمِينَ فِي الصَّيْفِ.فِي هذا التَجَسُّسِ الْكَامِلِ، نَغْرُسُ فِي عالمِ الْبَطْحُونِ الْمُسِحِّي، وَنَكْشِفُ عَنْ أَنْوَاعِهِ الْمُتَنَوِّعَةِ، وَتَرْكِيبِهِ الغَذِيِّ، وَفَوَائِدِهِ الصحيّةِ، وَمَتَاعِهِ الطَّبَائِعِ.كوب واحد من البطيخ المقطوع (حوالي 156 جرام) يحتوي على حوالي 46 سعرة حرارية ، مستمدة في المقام الاول من الكربوهيدرات في شكل السكريات الطبيعية ، بما في ذلك الجلوكوز والفروكتوز والسكروز. البطيخ غني ايضا بالماء ، مع البطيخ يحتوي على حوالي 92٪ من الماء بالوزن ، البطيخ العسل يحتوي على حوالي .
insert_comment أضف التعليق الأول هنا